SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Stykna 2 tab cabaser i 2 exe? po pol kazdej co 3 dni to akurat 2 tygodnie. czy wiecej zjesc?

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 19097 Data: 2016-05-07 15:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jade testa caly czas 300mg co 7 dni. Nie zrozumialem do konca. exe zaczynam 2-3 dni po ostatnim cabaser czy po pierwszym? Cabaser wlasnie zjadam. A z hcg czekac jeszcze tak dlugo jak przez prawie pol roku nie podawalem bo moze powinno byc gdzies podana jakas mala dawka??

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 19097 Data: 2016-05-14 22:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mix "jak mi się nie chce uczyć!" i "co masz zrobić jutro zrób pojutrze, będziesz mieć 2 dni wolnego" ja idę spać bo już mi się oczka zamykają.. dobranoc Zmieniony przez - gosMT w dniu 2009-02-12 01:50:10

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 01:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie chce się po nim tak pić. Trochę kwaskowaty ale taki lubię, po słodkich dużo piję. Po treningu standardowo EAA XTRA, i już przy tym zostanę na pewno. Teraz 2 dni spędziłem w Wiśle i tam trenowałem, dzisiaj trening u siebie. Udało mi się poprawić wszystkie wieloboje, z tygodnia na tydzień idzie lepiej. Co do samego pchania to [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 16:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ckd - wybor spalacz, antykatabolik??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie zamowilem 3 opakowania thermo speeda. Zobaczymy jak to pojdzie. Zaczne tak jak Bulmastif pisze od 4 szt. dziennie i co 5 dni bede dorzucal po jednym kapsie, tak az dojde do 8 (moze 10 szt. na dobe). Powinno to wystarczyc na ok. 40 dni. teraz jeszcze jedna kwestia odnosnie dawkowania: czy nalezy brac to ciagle czy co jakis czas moge sobie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2005-11-05 22:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja jak wpadlem na holidaya to sie pytali co tak szybko jaja znikaja %-) im 20 na tydzien starcza a tu w 2 dni zniknely %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 12:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • musze polepszyc wynik pompek

    Post
    Trening w domu

    powiem tyle: ten trening jest do dupy! od 25 lutego do dzisiejszego dnia codziennie po minimum 4-5 razy w ciągu dnia pompowałem po 1 pompce więcej (miałem 2-3 dni przerwy gdy miałem np. dużego kaca, albo bardzo źle się czułem) I tak z 35 doszedłem do 52 pompek robionych przez cały dzień co 2 godziny. W między czasie przeplatałem to z drążkiem z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 2009-03-19 11:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miałem temat zakładać ale nie będę zaśmiecał działu, krótko: za 2 dni odblok po m-dienie 1-4/5 12mg ed i jest problem, nabawiłem się kontuzji k***a mać, "żebro nie złamane, tylko mocno obite" tyle się dowiedziałem. Macie rade co tu zrobić aby za dużo nie stracić? ćwiczenia siłowe raczej odpadają, może jakąś leciutką obwodówkę polecę. pewnie za [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 13:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to możesz dołożyć Animal Flex lub Swanson Boswelia lub Olimp Arthroblock Forte. Esseliv zacznij brać jak wyniki aminotransferaz zaczną być wysokie, więc rób badania co 10 dni. Możesz też kupić Lecytynę i Omega3 bo Epi zaburza gospodarkę lipidową. Jak ciśnienie Ci zacznie skakć to kup Czosnek od Olimpu. Poza tym nic więcej. Kazdy inaczej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 18:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Włochaty! - Dziennik treningowy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    TRENING: ( co dwa dni) wyciskanie na klate(12 powtórzeń) x4 wyciskanie oburącz wyprostowanymi rękoma na bok (12 powtórzeń) x4 wyciskanie od góry na siedząco- tył (12 powtórzeń) x2 wyciskanie od góry na siedząco- przód (12 powtórzeń) x2 Dzień 1 - 4.03.2014(wtorek): wyciskanie na klatę - 12(30kg), 12(30kg), 12(30kg), 12(30kg) wyciskanie oburącz [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12714 Data: 2014-03-17 22:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T777 - Kronika i Kulinaria

    Post
    Po 35 roku życia

    29.12.2014 Nowy rok nadchodzi, więc czas na zmiany. Od dzisiaj trenuję splitem 4/5-dniowym. Trenuję codziennie, bez żadnych dni przerwy. Cykl treningowy wygląda następująco: TRENING A NOGI/UDA-PRZÓD I NOGI/ŁYDKI nogi/uda-przód: - hack-przysiady ze sztangą - 8s - prostowanie nóg w siadzie na ławce - 4s nogi/łydki: - wspięcia na palcach w staniu ze [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 18:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania do dietetyka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] żywieniowe a dzięki temu doprowadzić nas do lepszej sylwetki, bardziej muskularnej i odtłuszczonej. Czy to działa ? Tak!!! Zdecydowanie, jeśli tylko będziemy postępować zgodnie ze wskazówkami, które podam poniżej na pewno osiągniemy nasze upragnione cele. To czego potrzebujemy aby osiągnąć nasze cele to odpowiednie odżywianie oraz odpowiedni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2011-10-03 09:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oo to może być dobre;]tylko nie wiem czy wyrobie z hajsem na 2 flakony boldka jeśli nie to pojade minimalną200mg/ew7 albo co pięć dni najwyżej cykl bedzie nieco krótszy.200 mg wystarczy? z resztą pewnie zrobie jak radzisz podoba mi sie sog dla ciebie czym kolwiek jest;Dale widziałem ze sobie dajecie to ci dam;D a co z odblokiem i ewentualnymi [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2008-10-08 01:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SLAVJAN / DZIENNIK sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeczytałem artykuł. Ładowania wykonuję co 14 dni, gdyż jestem mocno obtłuszczony. Aeroby chcę robić codziennie, więc dowaliłem je sobie do każdego treningu. Więc tak to sobie poukładałem : 1 Siłownia - dużo długich serii i małe ilości odpoczynku / CKD 30 minut aerobów 2 Siłownia - dużo długich serii i małe ilości odpoczynku / CKD 30 minut [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2010-08-20 09:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zauważyłem, że pomagam sobie rękoma to znaczy kołyska lekka) K2. ściana 20-120cm i 15-110cm Ręce znowu dostały ale pozytywnie. Dziwna niemoc była przed ale teraz 2 dni wolnego ahh xD W następnym tyg chce zacząć od rozgrzewki z 3 treningu i podbijać a potem w kolejnym znów od połowy poprzedniego. Co o tym sądzicie? I jeszcze jedno [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-26 21:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, wielkie dzieki za pomoc. Tak więc zabieram się za poprawę diety i jutro powinienem już wkleić nową. Mam tylko jeszcze jedno pytanie. Ponieważ trenng planuje mieć co 2 dzień (3 razy w tygodniu) i w takim razie jakie zapotrzebowanie będe musiał mieć w dni beztreningowe?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3789 Data: 2009-07-26 19:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie muszą być wykonywane tak często jak w przypadku propionatu, gdyż estr jakim jest phenylpropionat jest nieco dłuższym wiązaniem łańcuchowym. Iniekcje wykonujemy, co trzy dni lub dwa lecz jest to zbędne kłucie ciała. -Nandrolon magazynuje więcej wody w tkance łącznej, może to podczas cyklu wpływać na ustąpienie bólów w stawach (bóle w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12625 Data: 2010-03-17 23:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA do oceny - zrzucenie ~13kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj gotowane jajka na rano. Ja przy swojej redukcji, robiłem co 2 tygodnie 2-3 dni ładowania węglami. Następnie obcinałem po tym odrobinę kcal. Spadało regularnie. W DNT robisz aeroby rano na czczo? Kofeinka przed nimi pomoże:)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3475 Data: 2011-05-21 16:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+winko-do oceny

    Post
    Doping

    Clen możesz i w trakcie i po jak powiedział DD....po cyklu na podtrzymanie możesz spróbować 2 dni on 2 dni off...ale są różne szkoły A jak propa wydaje Ci sie za dużo 100 mg co 2 dzień to weź 50 lub 75 - żaden problem.....winko (jeżeli to tabsy) możesz zwiększyć spokojnie do 30 mg dziennie na przykład.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2004-10-15 12:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing i Siłowania ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kb,czwartek kb,sobota siłownia nie musisz jechać typowym planem na masę bo będzie Cię tylko spowalniał.masz tu typowe fbw z elementami dynamiki lub split na 2x w tygodniu Napisał ”TRENING FBW POD SPORTY WALKI, na 2 dni w tygodniu” TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2013-03-11 21:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)